Manfaat Minum Air Putih Hangat Di Pagi Hari
Print This Page
Meminum segelas air hangat di pagi hari sangat bermanfaat bagi tubuh khususnya untuk kesehatan. Dilansir dari Tribun Bali, air hangat terbukti efektif menyelesaikan beberapa problem kesehatan, seperti sakit kepala, migrain, tekanan darah tinggi, tekanan darah rendah, nyeri sendi, tiba-tiba meningkat dan penurunan detak jantung.
Metsovas ahli gizi klinis dan pakar kesehatan berkata "Minum air hangat meningkatkan pengencangan usus dan ini dapat membantu pencernaan serta mengatur pergerakan usus".
Meminum air putih hangat saat bangun tidur di pagi hari dengan kondisi perut masih kosong memiliki memiliki manfaat sebagai berikut :
- Meningkatkan sirkulasi darah : Tumpukkan lemak yang terakumulasi dalam sistem saraf dapat dihilangkan dengan segelas air putih hangat. Selain segelas air putih hangat dapat mengeluarkan racun dan meningkatkan sirkulasi darah dan melonggarkan jaringan otot di tubuh.
- Mengatasi sembelit : salah satu penyebab sembelit adalah kurangnya cairan pada pergerakan usus untuk mencerna makanan yang ada dalam tubuh. Meminum segelas air putih hangat di pagi hari dapat mengurangi dan mengatasi efek sembelit
- Membuat tubuh menjadi rileks : Minum segelas air putih sebelum tidur dapat membuat tubuh menjadi rileks. Selain itu tubuh kita akan merasa lebih segar dan siap menjalani aktivitas sepanjang hari.
- Meredakan rasa nyeri saat menstruasi : buat para wanita yang merasa sakit saat datang bulan, segelas air putih hangat dapat membantu. Air putih hangat dapat mengurangi nyeri rahim yang disebabkan oleh kram akibat datang bulan. Saat terjadi ini sirkulasi akan meningkat dan menyebabkan otot perut serta rahim mengencang.
- Mencegah penuaan dini : Menurut Life Hak, penumpukan racun dalam tubuh bisa menyebabkan seseorang lebih cepat tua. Segelas air putih hangat dapat membantu mengeluarkan berbagai racun yang ada di dalam tubuh. Tak hanya itu, air hangat dapat memperbaiki sel-sel kulit dan membuat kulit menjadi lebih elastis serta bebas dari tanda-tanda penuaan.
Demikian artikel mengenai Manfaat Minum Air Putih Hangat Di Pagi Hari, mudah-mudahan bermanfaat Bagi Sobat.
Posting Komentar untuk "Manfaat Minum Air Putih Hangat Di Pagi Hari"