Resep Jamu dan Wedang Komplit

 Print This Page

 Resep Jamu dan Wedang komplit dengan takaran 1 liter menjadi 4-5 gelas.

1. WEDANG JAHE ANGET (anti masuk angin)

Bahan:

100gram jahe emprit bakar dan geprek, 100gram gula merah, 2 sdm gula pasir, 1 batang sereh geprek, 2 lembar daun pandan, 1 liter air.

Cara: Rebus semua 15 menit api kecil sampai wangi. Saring. Sajikan anget.

Bahan:

100gram kunyit segar, 50gram asam jawa, 100gram gula jawa, 1 sdm gula pasir, 1/2 sdt garam, 1 liter air.

Cara: Blender kunyit + air, saring. Rebus air kunyit + asam + gula + garam sampai gula larut. Jangan sampai mendidih bergolak, cukup mendidih kecil. Dinginkan, saring lagi. Enak dingin pakai es.

3. Wdang Srh / Lmongrss  Ta

Bahan:

4 batang sereh gede geprek, 30gram

Berikut beberapa resep herbal tradisional yang ampuh untuk mengatasi batuk berdahak, aman digunakan dan mudah dibuat di rumah:

Jahe + Madu + Jeruk Nipis

Bahan:

1 ruas jahe (geprek)

1 sdm madu murni

1 sdm perasan jeruk nipis

150 ml air panas

Cara membuat:

1. Seduh jahe dengan air panas, diamkan 5–10 menit.

2. Tambahkan madu dan jeruk nipis, aduk rata.

3. Minum selagi hangat 2–3 kali sehari.

Manfaat:

Jahe membantu menghangatkan saluran napas, madu menenangkan tenggorokan, dan jeruk nipis membantu melarutkan dahak.

Kunyit + Madu

Bahan:

1 ruas kunyit (parut atau blender)

1 sdm madu

1 gelas air hangat

Cara membuat:

1. Campur air hangat dengan kunyit, saring.

2. Tambahkan madu dan aduk rata.

3. Minum pagi dan malam hari.

Manfaat:

Kunyit mengandung kurkumin yang bersifat antiinflamasi, membantu meredakan batuk akibat peradangan.

Daun Sirih + Jahe

Bahan:

5 lembar daun sirih

2 ruas jahe

400 ml air

Cara membuat:

1. Rebus semua bahan hingga air tersisa setengah.

2. Saring, minum hangat dua kali sehari.

Manfaat:

Daun sirih bersifat antibakteri dan antiseptik, membantu mengurangi lendir dan peradangan di tenggorokan.

 Air Garam Hangat (Kumur)

Bahan:

½ sdt garam

1 gelas air hangat

Cara penggunaan:

Gunakan untuk berkumur selama 30 detik, 2–3 kali sehari.

Manfaat: mengurangi lendir dan rasa gatal di tenggorokan.

Catatan Penting

Hindari makanan berminyak, dingin, dan produk susu saat sedang batuk berdahak.

Jika batuk tidak membaik dalam 5–7 hari, atau disertai demam tinggi/sesak napas, sebaiknya periksa ke dokter karena bisa jadi ada infeksi saluran napas.

Terima kasih semoga bermanfaat.

Berbagi :